jak wygląda

[...] zależy od dnia Treningi: łącznie aeroby 2.5godz, natomiast siłowy wygląda u mnie tak ze robię 4serie podciągnięć na drążku max powtórzeń i 4 serie pompek max powtórzeń udało się dwa razy w tyg no jutro jeszcze dojdzie. Puki co ten "siłowy" musi tak wyglądać Powiedzcie jak to wygląda w całości Zmieniony przez - arek9025 w dniu 2015-01-24 09:37:13

czuczen - węgle na noc POMAGAJĄ SCHUDNĄĆ. Ale rób jak uważasz (myślałem, że skoro pytasz się o moje zdanie to zakąłdasz, że ja znam się lepiej niż Ty). Tak przynajmniej mówią badania, które jak chcesz - mogę przytoczyć. Nie wiem po co Ci 7 posiłków, wystarczyłyby 4 - 5. dieta wygląda lepiej, ale jeśli zapotrzebowanie wynosi 2500 - 2600kcal, to [...]

[...] asmilacyjnych organizmu i wzrostowi tolerancji na w/w srodki. Tak to w skrocie wyglada : Tyd / Co moowi organizm 1 / O kur! Co on ze mna robi? Co on mi wstyrzkuje 2 / Wow jak fajnie sie czuje, dam mu mieska troszke 3 / Ale kosmosik 4 / Ahhh, ohhhh 5 / Lalalalala 6 / Lampalampa tampa fampa, jak fajnie fajnie 7 / Luz 8 / No spoko 9 / Hmmm 10 + / [...]

[...] za dużo to i progresu nie było. W ćwiczeniu na biceps nie wiem ile sztanga miała. Chciałam dołożyć kg, ale byłam sama na siłowni, gościu gdzieś poszedł, a ja nie wiedziałam jak się dokłada i nawet nie mogłam znaleźć mniejszych talerzy niż 10kg... Miałam spory problem z tymi rozpiętkami odwrotnymi na maszynie, bo jakoś nie mogłam się dobrze [...]

Wpisuj treningi z obciążeniami i dawaj te pomiary, bo to jest informacja też dla nas jak to wygląda.

Wpisuj treningi z obciążeniami i dawaj te pomiary, bo to jest informacja też dla nas jak to wygląda. Skitelsik, dlaczego zignorowałaś prośbę 4nn?

5 dyszek za 3kg gainerka to bardzo niska cena, przynajmniej tak mi sie wydaje, bo na razie gainery sa mi zbedne. Sklad wyglada bardzo ciekawie, a nie wiekszosc cukrow jak to ma miejsce w przypadku tanich produktow tego typu.

Jak wg fachowców to wygląda składowo? Bo mi się wydaje, że nim to nie powala, ale mogę się mylić, oczywiście jest ekonomicznie :). Gratuluję pomysłu i rozwoju firmy.

Odrazu z gory dsziekuje za odp. i za szybkie odp. Nie myslcie ze ide na latwizne ,sporo szukalem jest tego pelno ale nie wiem jak to poskladac ;/ chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia mam wykonywac z moim sprzetem ktory wyzej podalem i jeszcze jedno od jakiego ciezaru powinienem zaczac . prosze o jakies konkretne odp. albo o kontakt ze [...]

[...] hantlach jest tak samo? zauważyłem dziwne zjawisko u ludzi, kiedy wyciskają sztangą to wyciągają barki w górę, dziwnie to wygląda... na pierwszy rzut oka wygląda to dobrze, jak normalny wycisk, ale po przyjrzeniu się widać ten ruch barków w górę, o dziwo przy hantlach tego nie ma, bo tu jakby każda ręka pracuje oddzielnie, ciężar nie jest ze [...]

Na to wygląda że żabojady pożegnają się z mundialem w Brazylii,jak dla mnie to żadna strata patrząc na ich grę.:-)) Szwedzi jak u siebie zagrają taką lipe w obronie jak na Estadio da Luz ,to też nie mają czego szukać.

ziomus ty masz 12 lat czy mi sie wydaje , wogole to co ty mi tu za jakies swoje teorie snujesz ?? wiesz wogole jak silownia wyglada ? jaki masz staz treningowy bo wydaje mi sie ze nie za duzy ...

Na ostatnich fotach dobrze to wyglada, bo te z masy to mi sie za bardzo nie podobały. Trzymasz diete? Cos słabe wyniki siłowe jak na taką sylwetke No offence. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-02-11 12:53:32

@kult.mam prosbe do ciebie , a mianowicie jak sprawa wyglada z zebami tj. wiem ze do 3 ubytkow ale jak ma sie sprawa do brakow w uzebieniu np. jak brakuje 4-5 zebow ale w tylnej czesci szczeki. dzieki za odp.pozdro

Zasatrzeżeń nie mam. Program wygląda ok. Problem polega na tym te wszystki zjęcia były robione pod kątemochrony. jeśli tak jest to bomba. Jeśli chodzi o IPSC to ja jako praktyk jestem troche sceptyczny. Moim zdaniem IPSC poszło za daleko w sport. To jednak nie zmienia faktu że lepiej mieć zajęcia ze strzlania dynamicznego niż statycznego. Jeśli [...]

[...] nie pisal ze po takiej szkole jestes fachowiec i mozesz robic wszystko. Sprawa rozchodzi sie raczej w tym kierunku ze masz ten papierek i jest wieksza szansa na podlapanie jakiejs pracy, chocby podnoszenia szlabanu. Ja napewno nie chce poprzestac na tej szkole, ale do roznych rozniastych kursow, stazow, licencji itd. potrzebna jest kasa. A jak [...]

[...] stronie przeczytałem, że aby zostać ich pracownikiem trzeba spełniać kryteria psychofizyczne. Czy ktoś orientuje się o co chodzi? Nie mam budowy ochroniarza. Jestem niski (jakieś 172cm) i szczupły. Za to bardzo wysportowany z dobrą kondyncją (regularnie ćwicze). I zastanawiam się czy bardziej patrzą na wygląd czy jednak 'to co ma się w środku'. [...]

Czy chodze? Tak. Co do tych szkolen. Cienko to wyglada, znajomi z grupy w firmie Impel sami sie doszkalaja ze tak powiem. Chodza na jakies sekcje KV czy cus.. chociaz niektore jednostki uczestnicza w roznego rodzaju stazach, szkoleniach. Pytaj Lewro, on chyba nawet prowadzi zajecia z agencjami ochrony. Z tym ze zaznaczam, najlepszym rozwiazaniem [...]

Mam sprawe mam 15 lat i chyba zdecyduje sie na podciecie wedziolka tylko jestem strasznie wstydliwy i czy on cos powie co i jak po tym zabiegu jestem prawiczkiem jak spyta czy przeszkadza mi to w zyciu seksualnym... u mni to wyglada tak gdy naciagne naskurek to jest ok ale gdy podczas erekcji to zrobie to cos jest nietak zaczyna mnie bolec i czy [...]

[...] silnych mężczyzn, którzy byliby dobrzy tylko w walce wręcz z jednym przeciwnikiem, są policzone. Ten typ goryla jeszcze nie wymarł, można go spotkać jako ochronę gwiazd rocka i ringów bokserskich. Dzisiejszy bodyguard jest specjalistą w garniturze, który, choć na to nie wygląda, jest jednostką dobrze wyszkoloną i silnie [...]